ทำไงดีคะท้องผูก มีอาการปวดท้องร่วมด้วย

แม่ลองทานใบเหลียงผัดไข่ดูนะคะ ส่วนตัวเราทานแล้วขับถ่ายดีมากเลยค่ะ อาทิตย์นึงทานสักครั้ง ช่วยได้มากค่ะ ใบเหลียงมีพรีไบโอติกสูงกว่าโยเกิร์ตอีกค่ะ

จ้า แต่ถ้าเป็นมากๆ ทานผลไม้ก็ไม่ดีขึ้น แจ้งคุณหมอได้เลยน้า ของเราหมอเค้าให้ยามาทานด้วยจ้า ทานกับน้ำอุ่นๆน้า สู้ๆค่า??

ทานน้ำอุ่นๆ งดน้ำเย็น เราทานน่ำอุ่นหรือน้ำขิงแลเวสบายท้องขึ้น

ทานผลไม้ช่วยถ่ายค่ะ