สอบถามจ้า

แม่ๆมีวิธีไหนบอกไหมคะ เวลานอนตอนกลางคืนนอนแทบไม่หลับเลย จะเข้าเดือนที่เจ็ดแล้วค่ะ นอนทรมานมากปวดหลังมากๆเลยค่ะ แม่ๆมีเคล็ดลับอะไรช่วยบอกหน่อยจ้า?