อาทิตย์หน้าจะได้กลืนน้ำตาลแล้ว แอบกลัวเพราะติดหวานมากค่ะ 😓

ช่วงท้องคุณแม่ต้องปรับการกินใหม่ค่ะ ต้องงดน้ำหวาน น้ำอัดลม ขนม ข้าวเหนียวกินน้อยๆๆ กินข้าวสวยแทน ลดเค็ม ลองต้มน้ำใบเตยกินนะช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้และอีกหนึ่งตัวช่วยคือจมูกข้าวไรซ์เบอรี่จ้า ถ้าทำก็ลดความเสี่ยงได้จ้า #สู้ๆนะคุณแม่