สอบถามคุณแม่ให้นมลูกหน่อยค่ะ

แม่ๆมีวิธีบำรุงน้ำนมยังไงกันบ้างค่ะตอนยุโรงบาลคัดเต้ามากจนปวดนมตอนนี้คลอดน้องยังไม่ถึงเดือนเลยนมไม่ดึงแล้วค่ะนานๆคัดเต้าทีห่วงว่าลูกจะกินนมไม่อิ่มกลัวน้องตัวเล็กค่ะ🙏เม้นหน่อยนะค่ะ🙏

1 ตอบกลับ
undefined profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ
Super Mum

วิธีแม่บ้านนี้ ลองทำตามข้างล่างดูค่ะ 👇👇 ☝️ดื่มน้ำขิงอุ่นๆ ทุกวัน อย่างน้อยวันละ 1 แก้ว ☝️ในแต่ละวันดื่มน้ำให้ได้ 3 ลิตรเป็นอย่างน้อย ร้อน อุ่น เย็น ธรรมดาได้หมด ไม่มีผลต่อน้ำนม ☝️กินอาหารหลากหลายให้ครบ 5 หมู่ อาจเน้นเมนูขิง หัวปลี กะเพรา มะละกอ (เมนูอาหารดูได้ในแอปนี้ หัวข้อ "สูตรอาหาร" นะคะ) ☝️เอาลูกเข้าเต้าสม่ำเสมอ หรือปั๊มนมตามรอบ ☝️ไม่เครียด พักผ่อนให้เพียงพอ ❤❤ ทำได้สม่ำเสมอน้ำนมไม่หดไม่หายค่ะ ❤❤

อ่านเพิ่มเติม
5y ago

🥰🥰