ขอวิธีกู้นมแม่ จากเพื่อนๆ

แม่ๆมีตัวช่วยในการกู้น้ำนมยังไงบ้างคะ? ปั้มล่าสุดเมื่อคืน นมมาแค่ก้นขวด (ปั้มออกแค่ข้างขวา ข้างซ้ายไม่ออกเลย) เครียดเลยค่ะ ใจคืออยากให้น้องกินนมแม่ด้วย (ก่อนหน้านี้นมมาน้อย เลยให้กินนมผงด้วย เพราะลูกกินเยอะ) คลอดได้44วันแล้ว