อาหารเพิ่มน้ำหนักน้อง

นมค่ะ กินสลับๆประเภทชนิดของนมด้วยนะคะ กล้วยน้ำว้า แซลม่อนปรุงสุก ทานสเต็กก็ได้นะคะสลับประเภทโปรตีนเอา