กินน้ำเย็นรึน้ำอุ่น

เราตามโบราณมั้งคือกินน้ำอุ่นวันละ2-3ลิตร น้ำเย็นก็กิน กาแฟก็กิน กับข้าวแรกๆเน้นจืด ต่อมาจัดทุกอย่าง กินอิ่มนอนอุ่น ไม่เครียด ครบ5หมู่มีนมเลี้ยงลูก ทางสายกลางค่ะ🧡