การกินไข่บำรุงลูก

แม่ๆบ้านไหนมีเมนูไข่ที่กินง่ายมาแนะนำบ้างมั้ยค่ะ คือตั้งแต่ท้องเรา่ไม่ค่อยได้กินไข่เลยค่ะ กินแล้วจะอ้วกทุกที เลยอยากได้คำแนะนำค่ะ #ขอบคุณค่ะ