นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้ แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
แม่ๆบ้านไหนมีวิธีการกินอย่างไงไม่ให้เป็นเลือดจางบ้างคะ ต้องกินบำรุงอะไรเพิ่มเติมคะ
กำลังตั้งครรภ์
เราเลือดจาง หมอให้กิน ตับ ผักใบเขียวเยอะๆค่ะ ผลไม้เน้นของเปรี้ยวๆ เพิ่มวิตามินซี โดยเฉพาะ ส้ม
กินผักใบเขียวทุกวัน,นมวัว,โยเกริตค่ะเพิ่มเลือดดีมาก
กินตับแล้วก็ของที่มันมีธาตุเหล็กเยอะๆค่ะ ช่วยได้
ทานอาหารที่มีธาตุเหล็กคะ