ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

แม่เป็นคะ แต่พยายามอย่าคิดถึงมัน คิดเรื่องอื่นที่ทำให้เรามีความสุข อยากทำอะไรให้มีความสุขแม่ก็ทำ คุยระบายกับคนที่ไว้ใจได้ หัวเราะบ่อยๆ ให้สามีหรือใครช่วยดูลูกสักพัก แล้วเอาเวลาไปรีแล็กซ์ในสิ่งที่เราชอบ นะคะ ✌️✌️✌️