ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

☝🏼 ภาวะอารมณ์เศร้าหลังคลอด (Postpartum blue หรือ Baby blues) เป็นภาวะที่พบได้บ่อยมากในแม่หลังคลอด แม่จะอารมณ์จะขึ้นลงง่าย หงุดหงิดง่าย วิตกกังวลไปหมด รู้สึกเศร้า ร้องไห้ง่าย ร่างกายอ่อนเพลีย นอนไม่หลับ มักจะเกิดขึ้นในสัปดาห์แรก และจะหายไปเองภายใน 2 สัปดาห์ 👍🏼 การสื่อสารกับสามีหรือสมาชิกในครอบครัว เพื่อให้เกิดความเข้าใจที่ดีต่อกัน เป็นวิธีการที่ช่วยลดความรู้สึกไม่สบายใจได้ คุณแม่ควรใจเย็นๆ ค่อย ๆ พูดคุย หลีกเลี่ยงคำพูดสั่ง ประชดประชัน เสียงดัง ที่สำคัญหากสามีหรือคนในครอบครัวให้ความช่วยเหลือหรือทำสิ่งดี ๆ ให้ อย่าลืมพูดแสดงความขอบคุณ ชื่นชมบ้างนะคะ 💕