ทานโปรตีนเสริมม

ทานสลับๆไปค่ะ ทานอะไรมากเกินไปตอนท้อง ตอนคลอดลูกอาจจะแพ้ได้ค่ะ บ้านนี้ ทานกล้วยน้ำว้า ไข่ต้ม เต้าหู้ขาว น้ำเต้าหู้ นมคุณแม่ สลับๆกันไปค่ะ เน้นอาหารที่ให้โปรตีนค่ะ นน.ขึ้นน้อยเหมือนกันค่ะ และดื่มน้ำเยอะๆค่ะ ไม่เครียดมากนะคะแม่