แคลเซียมเม็ดฟู่ทานได้ไหม??

แม่ๆบ้านไหนทานแคลเซียมเม็ดฟู่บ้างคะ แนะนำยี่ห้อหน่อยได้ไหม ทางนี้มีปัญหาเรื่องท้องผูก ทานแล้วดีไหม