ติดน้ำอัดลม

กินได้แต่อย่าบ่อยและมากเกินไปค่ะเสี่ยงเป็นเบาหวาน เราตอนท้องกินชานมทุกวันค่ะวันละแก้ว โดนกลืนน้ำตาลดีที่ผลออกมาปกติค่ะ หลังจากนั้นก็ลดเลยหรือถ้าอยากจริงๆกินแบบน้ำตาลน้อยก็ได้ค่ะ