ส้มตำ ยำใส่ปลาร้า

ทางนี้ก็กินคะ. แต่กินนานๆที อย่าบ่อยนะคะ ปลาร้าคือของหมักดอง ถ้าปรุงสุกก็ไม่เป็นไร ส่วนผสมของส้มตำ ก็มีผงชูรสมากเกินไป น้ำปลาเยอะเกินไป ถ้ากินรสจัดบ่อยๆอาจส่งผลต่อลูกได้ แนะนำกินเดือนละ2-3ครั้งคะ แต่ถ้าอยากกินตอลด แนะนำกินรสพอดีไม่จัดเกินไปนะคะ