นมแม่เริ่มหาย

แม่ๆบ้านไหน.มีเคล็ดลับให้น้ำนมมีเพียงพอต่อลูกกินไหมคะ การปั้มนมทำให้น้ำนมเพิ่มจิงไหม ตอนนี้ ลูก 1 เดือน เต้าแม่เริ่มเหี่ยวละค่ะ นมไม่คัดเลย กลัวนมไม่ไหล กลัวลูกกินนมไม่อิ่ม??