นอนไม่หลับ นอนไม่เพียงพอ
แม่ๆบ้านไหน นอนไม่หลับ นอนไม่เพียงพอกันมั้งมั้ยคะ ขอวิธีทำให้หลับง่ายหน่อยค่ะ กลัวมีผลกับลูก.😞😞
2 ตอบกลับ
Latest
Recommended

เขียนข้อความตอบกลับ
เราก็นอนไม่ค่อยหลับค่ะ แม่ใช้วิธีเปิดโมศาสตร์ เป็นการสร้างพัฒนาการให้ลูกในท้องและก็ทำให้หลับง่ายดีค่ะแม่ลองฟังก่อนนอนดูนะคะ
VIP Member
ลองปรับบรรยากาศให้สงบก่อนนอน เช่น ปิดไฟ อุ้มแนบอก เปิด white noise ถ้ายังเป็นมาก ควรปรึกษาหมอเด็กนะคะ
คำถามที่เกี่ยวข้อง
คำถามยอดฮิต