ท่านอน/นอนไม่หลับ

แม่ๆบ้านไหน นอนหงายบ้างคะ แล้วนอนหงายเป็นอันตรายต่อลูกไหม เวลานอนตะแคง ปวดหลัง ปวดตัวมากกกก แล้วนอนหลับกันบ้างไหมคะ ตอนนี้เริ่มหลับยากขึ้น แล้วตื่นเร็วอีกค่ะ **ท้องแรกค่ะ ตอนนี้ 5 เดือน ** ขอปรึกษาคุณแม่ที่มีประสบการณ์หน่อยนะค่ะ?

22 ตอบกลับ
undefined profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ

นอนท่าที่เรารู้สึกสบายดีสุดค่ะ อย่างถ้านอนหงายเราสบายก็จัดไป แต่ท่าตะแคงซ้ายคือช่วยให้หายใจสะดวกค่ะ แม่บ้านนี้พลิก 3 ฝั่งทั่งคืนเลย แต่เอาหมอนข้างมากอด อีกอันดันหลังไว้ค่ะ สบาย

คำถามที่เกี่ยวข้อง