ทานอะไรให้ลงลูก

แม่บ้านนี้เครียดน้ำหนักลูกเกินเกณฑ์ ยังขำกับคุณหมอที่ฝากครรภ์อยู่ว่าทำไมลูกกหนูน้ำหนักเยอะ เป็นเพราะหนูกินชาเขียวทุกวันมั้ยคะ 55555 จริงๆแล้วเรากินของไม่ค่อยมีประโยชน์เท่าไหร่ค่ะระหว่างวัน ขนมหวาน เค้ก กินทุกวันค่ะ แต่มื้อหลักเราเน้นเนื้อ ชอบสเต้กเนื้อมาก แจ่วฮ้อนเนื้อ สลับกับปลานึ่ง ย่างต้ม ไม่ก็ไข่ตุ๋น ดาว เจียว ไตรมาส3มาน้ำหนักลงลูกหมดเลยค่ะ แต่ถ้าหนูมีกำลังทรัพย์หน่อย พี่แนะนำโปรตีนแอมเวย์รสเบอรี่จ้ะ พี่กินช่วงไตรมาส1-2 เพราะกินอะไรที่เป็นมวลละจุกง่าย กลัวสารอาหารไม่พอให้ลูก ไม่กินทุกวันและไม่กินหลายช้อนนะคะวันนึง วันละช้อนสองช้อน กินสลับกับเนื้อที่กล่าวมาข้างบน