อยากทราบการนับลูกดิ้นค่ะ

ก็นับหลังทานอาหาร1ชม.ค่ะ ดูว่าหลังทานเสร็จเค้าดิ้นกี่ครั้งในช่วงนั้นต้องดิ้นไม่ต่ำกว่า3ครั้งคือปกติ รวมๆ1วันต้องมากกว่า9หรือ10ครั้ง ส่วนตัวนับแบบนั้นไม่ได้ค่ะ นางไม่ดิ้น ต้องนับทั้งวันดิ้นตอนไหนก็นัย