นอนเจ็บสะโพกมากค่ะ

ปรับเปลี่ยนท่านั่งนอน เอาหมอนรองหน้าหลัง ช้วยลดอาการได้คะ ลดเค็ม ก้อช้วยลดอาการชาได้คะ