กำลังตั้งครรภ์

แม่ๆท่านไหนมีอาการท้องผูกมากบ้างคะ แล้วมีวิธีรับมือยังไงบ้าง ส่วนตัวแน่นท้องไม่ค่อยถ่ายเลยค่ะ #ขอบคุณคำตอบล่วงหน้าด้วยนะคะ