นอนหงายแล้วปวดก้นกบจนขยับไม่ได้

แม่ๆท่านไหนท้องแก่แล้วเผลอนอนหงายบ้างมั้ยคะ รู้ตัวอีกที่คือขยับตัวไม่ได้แล้ว จี๊ดก้นกบมาก จะขยับตัวลุกปวดปี๊ดดเลย ทรมานมากกว่าจะค่อยๆขยับเปลี่ยนท่าได้🥺