ขอคำแนะนำในการเพิ่มน้ำนมหน่อยคะ

ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ 2-3 ลิตรต่อวัน (ไม่จำเป็นต้องน้ำอุ่น) ดื่มน้ำขิง ทานอินทผาลัมค่ะ

บ้านนี้กินหลายตัว เข้าดูรูปภาพเลยค่ะ

บ้านนี้กินลูกซัด กับชาเพิ่มน้ำนมค่ะ

แกงหัวปลี ดื่มน้ำขิง ยาประสระน้ำนม

อินทผาลัมสด กับน้ำหัวปลีจ้า

น้ำขิง น้ำหัวปลีคะ