เบื่ออาหาร

แม่ๆท่านไหนตอนตั้งครรภ์ไม่ค่อยกินข้าวบ้างค่ะ รู้สึกเบื่ออาหาร แทบไม่ได้กินข้าวเลย กินได้นิดหน่อยก็อิ่มก็เบื่อ มีวิธีแก้ไหมค่ะ นอกจากฝืนกิน??