ปวดเอวมากค่ะ

แม่ๆท่านใหนที่เข้าไตรมาส3แล้วมีอาการปวดเอว เหมือนเอวแข็งเลยค่ะ มีวิธีช่วยให้ทุเลาอาการปวดลงบ้างมั้ยคะ ตอนนี้เวลาเดินโคตรทรมานเลยค่ะ #ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ #ทีมกันยา66