นอนน้อย

แม่ๆท่านใด มีวิธีที่ทำให้หลับง่ายๆบ้างคะ ช่วงนี้นอนไม่ค่อยหลับเลย จะส่งผลอะไรต่อลูกในท้องบ้างคะ ช่วงๆนี้นอนดึกมากเลยค่ะ