การคุมกำเนิดแม่ให้นมลูก

แม่ๆที่ให้นมลูกคุมกำเนิดแบบไหนกันบ้างคะ ส่วนตัวทานยาคุมที่เฉพาะให้นมบุตรได้ แต่ประจำเดือนมากะปิดกะปอย(ลำคานมากกก) อยากทราบว่าทานแบบปกติได้มั้ย ของแม่ๆบ้านอื่นทำยังไงช่วยแนะนำทีค่ะ