น้ำหนักขึ้นหลังคลอด

สำหรับเราคือ อดทน งดอาหารที่ผลผลต่อน้ำหนักตัว เช่น จำกัดพวกของหวาน น้ำหวานๆ ลดปริมาณการทานข้าว แป้ง พยายามทานผักใบเขียวให้ได้ทุกมื้อ ถ้าพอมีเวลาก็ออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิค หรือวิ่งเหยาะๆ จะช่วยเผาผลาญได้ดีเลยทีเดียวค่ะ

Promo terbesar expert care sudah dimulai, diskon hingga Rp.100.000 sedang berlangsung di shopee, ada juga voucher diskon 100% alias gratis bagi bunda yang beruntung. Buruan cek di https://shope.ee/9UfEMMqqTg (id-64893)