รับประทานผลไม้หรืออะไรก็ตามที่ช่วยเรื่องการขับถ่ายได้บ้าง

ของเราไม่ได้กินอะไรพิเศษนะคะ แต่เวลากินของทุกอย่างเราจะเคี้ยวให้นานกว่าเดิมเพื่อให้แน่ใจว่าละเอียดพอ และส่วนตัวเราทานยาคูลท์ขวดเล็กวันละ 1 ขวดตอนเช้าด้วยคะ ตอนนี้ 24w1d เรายังไม่เคยมีปัญหาเรื่องขับถ่ายเลยคะ