พุงหลังคลอดย้วยมาก🥺

ถ้าแม่ให้นมน้องอยู่แล้ว ก็ให้กินนมไปเรื่อยๆค่ะ นมจะเผาผลาญไขมันจากท้องไปค่ะ แต่ถ้าไม่ได้ให้นมก็ออกกำลังกายกินคุมอาหารให้ดีค่ะ