แม่ๆค่ะ อยากได้คำแนะนำจากแม่ไปค่ะ🙏

เน้นโปรตีน เนื้อ นม ไข่ + ยาหมอให้ อาหารเสริมไม่จำเป็นค่ะ

ทานอาหารครบ 5หมู่+ยาบำรุงที่หมอให้ก็เพียงพอแล้วค่ะ