ตั้งครรภ์​ ท้องผูก

ดื่มน้ำเย้อๆ​ กินผัก​ ทุกวัน​ มีผลไม้ก็กินผลไม้ด้วยค่ะแต่ให้ระวังเรื่องน้ำตาลด้วยนะคะ​ เราถ่ายทุกวันแล้วค่ะ​ จากที่4วันถ่ายครั้งและอึ้แข็ง​ทรมานมาก​