ทานอะไรให้น้ำนมมาเยอะๆ

แม่ๆทานอะไรบำรุงน้ำนมให้มาเยอะๆบ้างคะ บ้านนี้ลูกติดเต้ามาก ไม่ดูดขวด ไม่กินนมผง กลัวน้ำนมจะไม่พอให้ลูกค่ะ เพราะลองปั๊มนมแบบปั๊มมือนานมากถึงจะได้ออนซ์นึงค่ะ