กินอะไรช่วยเพิ่มน้ำหนักลูก

แม่ๆทานอะไรกันคะ ถึงเพิ่มน้ำหนักลูก ท้องแรกค่ะ น้องน้ำหนักน้อยกว่าเกณฑ์?