ระหว่างตั้งครรภ์ทานแคลเซียมตัวไหนดีคะ

แม่ๆตอนตั้งครรภ์ทานแคลเซียมตัวไหนกันบ้างคะ ทางนี้คุณหมอให้ยาธาตุเหล็กและบำรุงเลือดมาไม่ได้ให้แคลเซียม แต่อยากเสริมแคลเซียมด้วยเลยไม่รู้จะทานตัวไหนดี

กำลังตั้งครรภ์

1 ตอบกลับ

เขียนข้อความตอบกลับ

ถ้าปกติดื่มนมหรือทานอาหารที่มีแคลเซียมสูงอยู่แล้วไม่ต้องเสริมก็ได้ค่ะ แต่ถ้าไม่ใช่ ทานเสริมวันละ 500-600 มก.ก็ได้ค่ะ