ท้องแข็งบ่อยทำงัยดีค่ะ เกิดจากสาเหตุอะไร

แม่ๆค่ะ ตอนนี้อายุครรภ์ 30 Week แต่ท้องแข็งบ่อย แม่ๆเป็นกันมั้ย มีวิธีแก้ยังงัยบ้างค่ะ ????