นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้ แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
แม่ๆคะมีวิธีไหนลดน้ำหนักสำหรับคนท้องบ้างคะ หมอบอกไห้ลดนำ้หนักอะคะนำ้หนักขึ้นเยอะมาก
มีบุตร
งดหวาน งดแป้ง งดของมันของทอด เน้นผักผลไม้ โปรตีน ออกกำลังกายสำหรับคนท้อง เดินบ่อยๆ ดื่มน้ำเยอะๆ นอนเยอะๆ(จะช่วยให้ไม่อยากกิน)
ควบคุมอาหารปกติค่ะ งดหวาน ทอด ไป