เป็นตะคริว

แม่ๆคะ มีวิธีที่ทำให้หายเป็นตะคริวมั้ยคะ ส่วนมากเราจะเป็นเวลากลางคืน พอหายเป็นตะคริวกลับปวดบริเวณนั้นแทน ตอนนี้เดินไม่ได้เลยค่ะ ?

3 ตอบกลับ
 profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ

ตอนที่เป็นให้คุนพ่อช่วยดันปลายเท้าเข้าหาตัวนะคะแม่ หรือไม่งั้นช่วงบิดขี้เกียจตอนนอนให้งอปลายเท้าเข้าหาตัวเสมอช่วยได้เยอะค่ะ

หาหมอนหรือพับผ้าห่มหนาๆหนุนขาเวลานอนค่ะ ถ้าตะคิวขึ้นก็ให้ยืดขาพอบรรเทาได้บ้าง

VIP Member

ถ้าเป็นตะคิวที่ขา​ อย่างุ้มปลายเท้าให้ค่อยๆแหงนปลายเท้าขึ้นจะหายจร้า

คำถามที่เกี่ยวข้อง