17weekแล้วแต่น้ำหนักแม่ไม่ขึ้นเลยค่ กังวลจังว่าน้องจะตัวเล็กแม่ๆมีวิธีกินแนะนำบ้างไหมค่ เพิ่งจะหายแพ้ท้องไม่มากด้วย ??‍♀️

อย่ากังวลเรื่อง นน กับขนาดท้องของแม่มากค่ะคุณแม่^^ทานอาหารให้ลงลูกเป็นหลักเลยค่ะ อย่าให้สะสมที่แม่เยอะไป ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่นะคะ เลี่ยงหวาน มัน ทอด เค็ม เผ็ด แป้งขาว ข้าวขาว เส้นแป้ง ขนมปังขาว อาหารหวานๆ ดื่มนมทุกวันวันละ 1-2 แก้ว ทานกล้วยน้ำว้า1-2ผล ทานไข่ต้มวันละ 2-3 ฟอง ทานโปรตีนเยอะๆ ทานผักผลไม้เยอะๆ ห้ามอดอาหาร ทานให้อิ่มนะคะ

อาหาร​ 5 หมู่ค่ะแม่​