เป็นตะคริวตลอดเลยค่ะเวลาจะนอน

แม่ๆคนไหนเป็นบ้างคะ ชอบเป็นตะคริวดึกๆหรือเวลาหลับพอจะเป็นตะคริวที่ไรจะตื่นทุกที่ เวลาเป็นเราจะเดินสักพัก ไม่หายเราก้นวดนวดก้ยังไม่หาย เหมือนว่าจะต้องเป็นตะคริวให้ได้ แม่ๆแก้ยังใงกันคะ 38+1 #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ #ขอบคุณล่วงหน้านะคะ

9 ตอบกลับ
undefined profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ
TapFluencer

ทางนี้ก็เป็นตะคริวคะ คุณหมอเพิ่มแคลเซียม 1500 มิลลิกรัมให้คะ ควบคุมกับดื่มนมวันละ 1-2 แก้ว ตอนนี้ดีขึ้นแล้วคะ แต่ต้องสังเกตตัวเองด้วยนะคะ เพราะแคลเซียมทำให้ท้องผูกจนเป็นริดสีดวงได้คะ