นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้ แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
แม่ๆคนไหนเป็นกันบ้างมั้ยค่ะ ทานนมบำรุงลูกไม่ได้เลย ทานแล้วจะท้องอืดทุกครั้ง ทรมานมากๆ แต่ก็แอบกังวลว่าลูกจะได้สารอาหารไม่เพียงพอ ตอนนี้ 18 weeks แล้ว น้ำหนักขึ้นมาแค่ 2 กิโลเอง มีทางแก้ไข หรือ ทำยังไงได้บ้างค่ะ ?
กำลังตั้งครรภ์
แสดงว่าร่างกายแม่ย่อยแลคโตสนมไม่ได้ค่ะ ลองเปลี่ยนเป็นนมชนิดอื่นดูค่ะ เช่น นมถั่วเหลือง นมอัลมอนด์ ฯลฯ ถ้าลองแล้วไม่ได้จริงๆ ไม่เป็นไรค่ะ ทานโปรตีนจากแหล่งอื่นก็ได้จ๊ะ
ขอบคุณมากค่ะ สำหรับคำแนะนำดีๆ 🙏
ทานตอนท้องว่างหรือเปล่าคะ ท้องอืดเพราะนมไม่ย่อยค่ะ
ทานหลังอาหารค่ะ เป็นตลอดเลย
MamaPhukao