ท้องผูกมากค่ะ

เป็นเหมือนกันค่ะ ผักผลไม้ นมเปรี้ยว กินหมดแต่มันก็ไม่ออก นานทีค่อยกินชาเขียว ได้ผลอยู่นะคะ