แม่ไปที่ท้องแต่ยังออกกำลังกายอยู่

แม่ๆคนไหน ท้องแล้วยังออกกำลังกายอยู่บ้างคะ บ้านนี้ออกยัน6เดือนแล้ว ออกก่อนท้องมานานแล้วค่ะ เลยถือโอกาสออกตอนท้องไปด้วย จะเข้าไตรมาส3แล้ว ควรพักหรือออกยันคลอดไปเลยดี แต่ท้องนี้ ออกกำลังกายคือน้ำหนักไม่พุ่งเลยค่ะ ไม่เหมือนท้องแรกพุ่งไปเกือบ100โล

16 ตอบกลับ
undefined profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ

เราออกกำลังกายเดินเบาๆ รอบหมู่บ้าน ปรากฏท้องเราแข็งถี่ หมอให้ลดเวลาออกลงค่ะ

3y ago

15-20นาทีพอค่ะ พอได้ขยับร่างกาย ฮอร์โมนหลังออกกำลังกายจะได้ออก แม่จะได้ไม่เครียด ไม่ต้องออกนานถ้ามีภาวะเสี่ยง ลองโยคะไหมคะตะเอง ลดปวดหลังด้วย

คำถามที่เกี่ยวข้อง