อยากเพิ่มน้ำหนัก

น้ำหนักแม่ไม่สำคัญเท่าน้ำหนักน้อง ต้องซาวอย่างเดียวถึงจะรู้ว่าน้องน้ำหนักดีมั้ย บางคนขึ้น5กิโลจนคลอดน้องออกมา3พันกว่าก็มี ซาวจ้ะซาว ถ้าน้อยค่อยเพิ่มโปรตีนเน้นกินโปรตีนเยอะๆ ไข่วัน2-3ฟอง กล้วยหลังมื้ออาหาร นมไม่ค้องกินเยอะตะแพ้เอา วันละไม่เกิน2กล่องพอ สลับกับนมถั่วเหลือง

ลองหานมสำหรับแม่ตั้งครรภ์มาทานดูค่ะ เช่น แอนมัม