ความดันสูง

แม่ๆ ท่านไหนมีความดันสูงและดูแลตัวเองยังไงบ้างค่ะ

1 ตอบกลับ
 profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ

อาหารที่มีโพแทสเซียม และแมกนีเซียม สามารถช่วยป้องกันโรคความดันได้เป็นอย่างดี ซึ่งมีมากในผักและผลไม้สด อย่างกล้วย มันฝรั่ง และผักใบเขียวต่างๆ ในส่วนของการออกกำลังกายของคุณแม่ตั้งครรภ์ที่มีความดันโลหิตสูง การออกกำลังกาย แนะนำเรื่องของการเล่นโยคะ การว่ายน้ำ การทำสมาธิ และพักผ่อนให้เพียงพอ

คำถามที่เกี่ยวข้อง