ชอบนอนหงาย จะเป็นอะไรมั้ย

ท่านอนคนท้องที่ถูกวิธี ท่านอนคนท้องที่ถูกวิธี คนท้องต้องนอนท่าไหนถึงจะถูกต้อง เพราะถ้าคุรแม่นอนผิดท่าอาจทำให้คุณแม่รู้สึกอึดอัด ลูกน้อยได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ แถมยังทำให้ร่างกายของคุรแม่ทำงานหนักระหว่างที่พักผ่อนด้วย คนท้องนอนหงาย ในช่วงแรกของตั้งครรภ์คุณแม่ไม่ต้องกังวลกับท่านอนมากนัก แต่เมื่อเข้าสู่การตั้งครรภ์ในไตรมาสที่ 2 ในหลีกเลี่ยงการนอนหงาย เนื่อยจากเวลาที่แม่นอนหงายมดลูกจะกดทับเส้นเลือดดำ ทำให้เลือดไหลเข้าไปสู่หัวใจไม่สะดวก หากคุณแม่นอนท่านี้นานๆ จะทำให้เลือดและสารอาหารไปเลี้ยงทารกได้ไม่เต็มที่ บางครั้งอาจทำให้คุณแม่รู้สึกปวดหัว วิงเวียนศีรษะ และคลื่นไส้เอาได้ คนท้องนอนตะแคงขวา สำหรับคุณแม่ที่ชอบนอนตะแคง หรือเปลี่ยนจากท่านอนหงายมาเป็นท่านอนตะแคงนั่นถือว่าเป็นเรื่องดี แต่อยากจะบอกว่าการที่แม่นอนตะแคงขวาอาจไม่ใช่ท่าที่ถูกต้อง เพราะอาจจะส่วผลถึงตับของคุณแม่ได้ ดังนั้น ควรเปลี่ยนไปนอนท่าตะแคงซ้ายดีกว่า คนท้องนอนตะแคงซ้าย การนอนท่านี้เป็นท่านอนสำหรับคนท้องงที่ดีที่สุด เนื่องจากจะช่วยคุณแม่ไม่ให้เกิดการกดทับที่บริเวณมดลูก ตับ ทั้งยังช่วยให้สารอาหารและออกซิเจนสามารถไหลไปตามรกและร่างกายของคุณแม่ได้อย่างสะดวกมากขึ้น ทำให้ร่างกายของคุณแม่ไม่ต้องทำงานหนักในการสูบฉีดเลือดสำหรับคุณแม่และลูกน้อย แต่ถ้าคุณแม่รู้สึกว่านอนแล้วเมื่อย อยากเปลี่ยนท่าพลิกไปนอนตะแคงขวาก็สามารถทำไดเค่ะ เพียงแค่ถ้านอนตะแคงซ้ายจะดีที่สุด