อาหารควบคุมน้ำตาล

แม่ๆ บ้านไหน ต้องควบคุมอาหารเพื่อที่เตรียมตรวจเบาหวาน 4เข็มบ้างค่ะ ทานอะไรได้บ้าง แนะนำเมนู ที่กินแล้วอยู่ท้องหน่อยค่ะ หมอให้งดแป้ง ข้าว ขนมปัง หาเมนูยากมากเลยค่ะ กลัวติดเบาหวาน

6 ตอบกลับ
undefined profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ

เรางดของหวาน น้ำอัดลม ของมัน กินผักเยอะ ๆ เป็นจำพวกเมนูต้ม ๆ ลวก ๆ กินปลาเยอะค่ะ ถ้าจะกินข้าวก็ลดปริมาณข้าวลงค่ะ ลองหาดูเมนูประมาณอาหารคลีนนะค่ะ.

6y ago

หมู ไก่ ได้นะค่ะ ลองปรับเป็นเมนูใช้น้ำมันน้อย ๆ ดูนะค่ะ

คำถามที่เกี่ยวข้อง