ดื่มนมแพะ นมพืชที่ไม่มีน้ำตาลหรือน้ำตาลน้อย เน้นโปรตีนให้ลูกค่ะ ข้าวทางนี้ทานเป็นควินัว บุกผัดไข่ ไข่ต้ม ไข่ลวกเซเว่น ไข่ตุ๋น ปลาเผา ยังไม่เป็นเบาหวานแต่โดนคุณหมอสั่งคุมอาหารเช่นกันค่ะ 😂
บ้านนี้เน้นไข่ต้มค่ะ แอปเปิ้ล ผักใบเขียวต้มค่ะ และน้ำเต้าหู้ไม่ใส่น้ำตาลค่ะ แม่ก็จะไม่เสี่ยงเป็นเบาหวานด้วยค่ะน้ำหนักลงลูกเต็มๆ
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำนะค่ะ บ้านนี้ทานไข่วันละ1-2ฟอง ผลไม้น้ำตาลน้อยๆ แล้วก็ดื่มน้ำเต้าหู้ไม่ใส่น้ำตาลเหมือนกันค่ะ
จิรภัทร อุ่นเรือน