ยาบำรุง

แม่หลังคลอดมีกินยาบำรุงตัวไหนบ้างค่ะ ? แล้วบำรุงร่างกายอย่างไรกันบ้าง ? เค้าเป็นคุณแม่มือใหม่ พึ่งคลอดได้เดือนกว่าแล้ว แต่ยังไม่กล้าทานยาบำรุงตัวไหนเลยค่ะ ขอคำแนะนำหน่อย